BREATHE INTO YOUR BODY - Pranayama class

This event is in Romanian.

Descoperă vechile tehnici yoghine pentru a învăța cum să îți oxigenezi corespunzător corpul, oferindu-i, astfel, un BOOST de energie (respirația alimentează arderea oxigenului și glucozei din corp) pentru o mai bună funcționare a întregului organism.

Acordă-ți 45 de minute pentru o sesiune de yoga care va începe cu câteva exerciții fizice ușoare (asane) din Yin Yoga (dezvoltată pentru a spori flexibilitatea țesutului conjunctiv și a articulatiilor, dar și pentru a detensiona corpul fizic, cât și cel energetic/subtil) pentru ca mai apoi să fii pregătit pentru postura de meditatie și Pranayama (exerciții de respirație).

La această clasă vei învăța tehnici de respirație pentru energizare, echilibrare, dar și tehnici de răcire a corpului.

Beneficii: îmbunătățirea sistemului cardio-vascular, mărirea capacității pulmonare, oxigenarea adecvată a creierului și a corpului, întărirea sistemului imunitar, claritate mentală, focus, creativitate, rezistență.

Ce include experiența?

• 45 de minute de yoga pentru oxigenarea și mai buna funcționare a organismului tău
• sesiune online prin live streaming alături de Sabrina, un instructor de yoga certificat Yoga Alliance (200hr Teacher Training Program)
• te bucuri și relaxezi de această clasă din confortul casei tale, în ritmul tău

DATE GENERALE

Cerințe pentru participanți:

Vârsta minimă: 18 ani

Vestimentație cât mai comodă, care lasă corpul să respire

Vei avea nevoie de acces la internet și aplicația Zoom instalată

Dată desfășurare:

16.04.2021, ora 19:00

Durată sesiune: 45 de minute

Loc desfășurare: confortul casei tale

Ultima zi pentru înscrieri: 14.04.2021

Cum funcționează:

Tot ce trebuie să faci este să selectezi experiența și să urmezi pașii necesari pentru realizarea plății. Vei primi pe email confirmarea înscrierii și date suplimentare. 

Enjoy!

*Toate imaginile afișate au doar scop ilustrativ. Produsul real poate diferi de imaginile afișate.